Karar vermeden önce kendinize sorabileceğiniz sorular

Bir işlemi düşünmeye başlamak ile karar vermek arasında genellikle uzun bir düşünme süreci vardır. Bu süreçte acele etmeye gerek yoktur. Aşağıdaki sorular, herhangi bir yönlendirme amacı taşımaz; yalnızca kendi düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilecek başlıklardır.

Bu kararı neden düşünüyorum?

Kimi kişi için neden fiziksel bir zorluk, kimi için görünümle ilgili kişisel bir beklentidir; çoğu zaman ikisi bir aradadır. Nedeninizi kendi cümlelerinizle ifade edebilmek, hem sizin hem de görüşmede karşınızdaki hekimin süreci daha iyi anlamasını sağlar.

Beklentim ne kadar net?

Beklentilerin somut ve gerçekçi olması, sürecin en önemli parçalarından biridir. "Ne olmasını umuyorum?" sorusuna verdiğiniz yanıt netleştikçe, görüşmede konuşulacak konular da netleşir.

Zamanlama benim için uygun mu?

İş, aile düzeni, bakıma ihtiyaç duyabileceğiniz bir dönem ya da ileriye dönük planlarınız—bunların hepsi zamanlamayı etkileyebilir. Kendinize "şu an bana uygun bir dönem mi?" diye sormak, kararı ertelemek değil; onu sağlıklı bir zemine oturtmaktır.

Yeterince bilgim var mı?

Sürecin aşamaları, iyileşme, olası riskler ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi sahibi olmak, kararı daha rahat vermenizi sağlar. Aklınıza takılan her soruyu—ne kadar küçük görünürse görünsün—not etmenizi öneririz.

Görüşmeye götürebileceğiniz notlar

• Bu kararı düşünme nedenleriniz
• Beklentileriniz ve varsa kaygılarınız
• Günlük yaşamınızı etkilediğini düşündüğünüz durumlar
• Genel sağlık durumunuz ve geçmiş öykünüz
• İleriye dönük planlarınız (varsa)
• Aklınızdaki tüm sorular